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2021-08-01
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一是吃月饼品清茶:边吃月饼边喝茶,有助于消化。茶可促进消化道分解月饼里的油,减少“积食”。绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢,乌龙茶含有丰富的茶多酚,还能吸附油脂排出体外,避免摄取过多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分,吃月饼时饮用无助于健康。另外山药源饮料属于低糖,同时山药的健脾养胃益肾功效效果显著,是吃月饼时的饮品选择。二是酸味水果配月饼:吃月饼时,可配吃味酸、富含维生素c的水果,如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等,有助于人体对脂肪的吸收代谢。三是配热不配冷:月饼富含脂肪,吃时不宜配喝冷饮,否则会引起腹泻。泡一杯热茶或备一杯开水,边吃边饮。另外,值得注意的是,糖尿病患者吃月饼要相应地减少饭量,在条件允许的情况下,吃无糖月饼,其中山药月饼是个很不错的选择。

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在这个生活质量越来越高的社会,要说什么主要,十有八九会选健康。而健康的根底,除了多多锻炼,养生也同为砥柱。时下,关于养生的概念把戏繁多。什么美容馆、养生堂、保健会所是漫山遍野,颇有些让人莫衷一是,仿佛不去那些地方,整个人便显得掉队另类,或许说,离了那些目眩纷乱的东西,这个人便不懂得如何生活,便会被人取笑为out了。于是朋友之间也越来越多的谈论到美容或养生的问题,周末时经常会有三五个好友一起往各类养生会所“那么养生保健这样的花费到底需不需要、值不值得呢?当然是众说纷纭了。那我们今天特意请来了著名养生徐泊涛,一起来听听吧。首先他肯定了养生保健是人生活必备的一件事情,毕竟,谁想让自己满脸皱纹皮肤暗黄得一塌糊涂呢呢?男性尚不乐意,何况天生爱美的女性?可是大家都知道,美容院、养生堂大多比较昂贵,如果不是钱包鼓鼓,这样的奢侈品大多人不愿采用。于是日常生活中的小习惯将会为你的美丽大大加分哦!

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功效简介山药,人类自古食用,是人类食用***早的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。山药块茎肥厚多汁,又甜又绵,且带粘性,生食热食都是美味。根据山东省农科院对山药的化验结果,其块茎中平均含粗蛋白质14.48%,粗纤维3.48%,淀粉43.7%,糖1.14%,钾2.62%,磷0.2%,钙0.2%,镁0.14%,灰分5.51%,铁53.57ppm,锌29.22ppm,铜10.58ppm,锰5.38ppm。人类所需的18种氨基酸中,山药中含有16种。食用价值山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品。以山药为主、辅以魔芋做成的仿生食品,具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,是不可多得的健康营养美食。

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铁棍山药功效—女人瘦身法宝瘦身是每个女人都梦寐以求的事,一旦一个女人拥有了迷人的身材,那么不管怎么看都是那么的漂亮和有气质,自然也就会从众多女性同胞中脱颖而出。 铁棍山药 是山药中不错的。性平、瘦身是每个女人都梦寐以求的事,一旦一个女人拥有了迷人的身材,那么不管怎么看都是那么的漂亮和有气质,自然也就会从众多女性同胞中脱颖而出。铁棍山药是山药中不错的。铁棍山药功效是高营养、低热量的食品。性平、味甘。其块茎富含多种必需氨基酸、蛋白质及淀粉,具黏液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素a、b2、c及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供给人体多种营养素。

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铁棍山药为什么叫铁棍山药啊原因:铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹,因故得名铁棍山药。推荐山药大叔铁棍山药又因为土质不同分为两种:垆土铁棍山药、沙土铁棍山药。1、垆土铁棍山药因为地质坚瓷,黏性大,土质硬。口感较好;2、沙土铁棍山药因种植在沙地里,土质松软,口感面甜,营养价值同样较高,肉极细腻,白里透黄,质坚粉足,粘液质少,久煮不散,味香、微甜、口感特好,久食不烦腻。药食兼用。垆土、沙土铁棍山药皮非常薄,尤其是煮熟后非常明显。但要注意一点,一人一天量保持在3~4两左右,多食容易上火。山药大叔价格由于铁棍山药中水分含量少,山药多糖等含量丰富,因此,其液汁较浓,煮食后口感较干腻、甜香,入口觉得“面而甜”,带皮食用伴随淡淡的麻味。垆土铁棍山药,形状像树根,沙地种植的山药则又长又直,铁棍山药的颜色偏深一些。

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